人生紀錄

超速學習讀書摘錄 自由回想 在有一點知識基礎的狀況下，先以自己的思路回想之前所學過的內容，這種有益的困境，能提高學習的效率，例如:在閱讀雜誌時，在書頁後方夾著一張白紙，以自由回想的方式寫下閱讀痕跡，一方面是在寫字過程中持續讓大腦運作，比較不容易打瞌睡，另一方面可以測驗自己吸收了多少，這種直接練習的方式雖說可能使自己需要更多心力去學，但是比起持續複習一本書直至記住有效率多了 試題簿法 大部分的人將老師講述的重點隨手記下，而利用試題簿法的人則是將重點改寫成問題，例如:第二次世界大戰是從1937年開始，將其改寫成第二次世界大戰是從第幾年開始並附上可以找到答案的參考資料，為避免問的問題太過細項，作者有特別限制自己在一個文本之中只能提出一個問題，此做法可將重點精簡化，使記錄下來的重點成為提取的素材。 驗證 光靠提取記憶只有做對了一半，因為只有在驗證你回想的答案是正確的，之後才能開啟有效的學習，在與測驗拚搏的過程裡你即是正在開始建立知識的道路，也就是將書本的知識裝進大腦的過程，而非是單純只有被動學習。

  投資的方式因人而異，不過除了有爸爸媽媽靠的富二代，或是你有一個充滿智慧的小腦袋瓜，基本上來說大家一開始的理財起手式大都是一樣的，現階段以我的理解來說投資自己便是最有性價比的投資。  1.加入有興趣線上課程或是參加有講座探索自我。我覺得台灣教育與外國教育相比不好的地方在於過多的考試制度，使得小時候的我們的童年時光都會待在補習班或是安親班度過，這也有關傳統家長過度注重成績的傳統思維，而相較之下國外的家長卻是會替小孩子報名各種戶外活動，盡量避免過多的靜態活動，他們覺得探索才是最重要的，所以我認為台灣的教育目前還是缺乏探索這一個部分，所以現階段可以利用之前存下來不知道如何花的零用錢拿來參加有興趣的線上課程以及講座。（個人不推薦電腦補習班有不好的經驗 ）  2.養成記帳習慣。將生活當中的花費記下，推薦使用記帳APP並且先從超出100塊以上的花費記帳，因為小數目的記帳繁多習慣維持不易，這個理財方法最重要的是培養習慣！養成習慣後能避免大多數的衝動消費！！雙11剛過去，是否都快剁掉自己的雙手了呢 ?避免衝動消費還有一個小tip，因為我們衝動消費大都是想要大於需要，利用這點在發薪前就規劃好自己的購物清單吧!  3. 收看有關財經的影片。 工欲善其事必先利其器，現階段的我們雖然還沒有錢能夠做到投資，不過我們卻可以花時間在學習錢的知識，現在網上的免費支援很多，可以在youtube就可搜尋到許多相關知識，說實在的要學會賺錢就得先學會錢的語言，不管是技術分析、看K線、培養獨立思考等等..提早培養投資技巧，並記取前人所犯的過錯可以為日後的我們省下大筆的冤枉錢，推薦大家收看投資癮或者是股癌的podcast每天聽一回幫助你建立投資獨立思維！最後提醒讀者，這些知識到後來還是要執行，如果不執行是無法將這些接受到的資訊給內化的，所以，每個月存下一些錢吧!，利用這些知識來為自己做個總驗收吧!!

  健身從以前對我來說是一個陌生的事情，但隨著軍校培養的基礎體能，再加上自己對我的體態變化得到滿滿的成就感，我開始了解到健身的樂趣。  健身是一個習慣也是一個對自己負責的生活方式，現代人因為取得食物的方便性大增，導致越來越多人的脂肪堆積，對於那些工作從早工作到晚的人，更是影響了他們的一生，想想看平常的不經意喝的手搖飲在日後對那些不運動的人影響多麼劇烈，若不注重自己的體重變化人們常常因此而淡忘它從而造成下半輩子要負擔非常重的醫藥費，那豈不是毀掉當初工作養家的初衷了嗎？  幸好在現在網路發達的世代，健身觀念早已興起在網路上不乏出現了許多健身教學供我們模仿學習，像我就是看peeta葛格或是帥shuaisoserious的影片對健身這個運動有了更深入的認識。 不過，現代人忙規忙，但是總是忙在不該忙的地方，我覺得每日都應該為自己安排一個健身計畫，而不是每天都是追劇打手遊，（雖然我都很愛 ）不過就是要養成自律的習慣，針對過多的生活瑣事我們要做到的是將他們分為重要/不重要、緊急/非緊急等四像圖，並將其運用於生活之中，避免分散掉我們的注意力。  接下來的日子裡，希望讀者們看到我的文章之後都能從現在開始養成運動習慣，讓我們動起來罷，共勉之。